الرئيسية التحكم     الرسائل الخاصة الخروج
 
NV8xNDA1NTM2NjVf (1000×122)
البحوث الأصوليةالبحوث الفقهيةالرسالة العمليةالبحوث العقائديةالمنطق وأصول الفقهالبحوث الأخلاقيةالمؤلفات الفلسفيةfp,e hgjtsdvالبحوث التاريخيةمؤلفات السلسلة
منتدى صلاة الجمعةفاصلمنتدى الحوزاتفاصلمنتدى المرجعية
شرح الحلقة الأولىشرح الحلقة الثانيةالبحث الخارج الأصولي
NV8xMzQ5MDI2Mzhf (145×109)NV8xMzQ5MDI2Mzdf (151×109)NV8xMzQ5MDI2NDBf (207×109)NV8xMzQ5MDI2MzVf (201×109)NV8xMzQ5MDI2MzZf (148×109)NV8xMzQ5MDI2Mzlf (148×109)

   
العودة   منتديات المركز الاعلامي لمكتب السيد الصرخي الحسني > المنتديات العامة > المنتدى الطبي والصحي
 

المنتدى الطبي والصحي منتدى يختص بالبحوث والاخبار الطبية

رد
   
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
   
قديم 06-05-2010, 07:29 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
هادي الجياشي

الصورة الرمزية هادي الجياشي
إحصائية العضو






هادي الجياشي will become famous soon enoughهادي الجياشي will become famous soon enough

هادي الجياشي غير متواجد حالياً

 


المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي المرأة والرجل في ميزان الجمال والقوة


المرأة والرجل في ميزان الجمال والقوة
الأكل ضروري للجسم: من أجل صحته وقوته..ولكن أي "أكل"؟!..هذا هو السؤال.
فكثيرون يلتهمون اطعمة كثيرة ولكنهم يعانون من متاعب لاحصر لها,وآخرون يأكلون كميات بسيطة ومن أطعمة بالذات,فيتعرضون للأذى..إذن ماهو المطلوب,وماهي الأطعة والمواد والأكلات التي تكفل للجسم الصحة والقوة منذ مرحلة الشباب وحتى سنوات العمر الطويلة المديدة؟!.
ماهو السر الحقيقي الذي يمكن أن يوصل الى هدفنا ؟.
جمال المرأة وقوة الرجل ؟!.. إنه كامن في عبارة من كلمتين : القوام الرشيق..
لكن كيف يمكن أن يتحقق لنا هذا الأمل المنشود؟..
أما الإجابة فتتركز في ..نظام التغذية..وهذا هو مايجب عمله في هذا المجال الهام..
يكتمل نمو الإنسان في مدى 25 عاماً.وفي خلال هذه الفترة يضيف الى بنيانه,ويزيد في وزنه,ويبدل من عاداته وتصرفاته.ولكنه يظل بعد ذلك فترة تتراوح بين ربع قرن وثلث قرن,قد يحتفظ فيها بوزنه,ولاتحدث تغيرات في طبيعة عمليات الجسم.
وهو في هذه المرحلة يمثل تماماً الآلة العاملة,التي اكتمل بنيانها وتشييدها,فتقصر وظيفة الغذاء عندئذ على مده بالوقود اللازم لمختلف أوجه نشاطه.
وإذا كان الملبس والمأوى والغذاء هي مقومات الحياة,فالغذاء في مقدمتها,إذ إن نقصه يوقف النمو ويضعف القوى,وزيادته تتخم موقد الحياة,فتخمد شلعتها,بدلاً من أن تزيدها ضراماً,وسوء اختياره يحدث الصداع وماشابهه من أعراض قد تبدو طفيفة,لكنها مضيعة لأوقات العمر الثمينة,والتمادي في سوء التغذية يمهد السبيل الى الأضرار الخطيرة بالصحة,والناس يبذلون جهودهم وصحتهم للحصول على أموال ينفقون معظمها في ابتياع الطعام,وماأتعس من لايحسن اختيار هذا الطعام,إذ يصبح في موقف من يبيع الصحة ليشتري المرض.
صحيح ان الحياة أسمى من الطعام,ولكن الصحيح أيضاً أنه لاتوجد حياة بلا طعام.
إن قلة التغذية تضعف الجسم,وتضظره الى استهلاك أنسجته الخاصة في الوقود,وزيادة التغذية تسبب تكدس الشحم,وتلزم الجسم بحمل عبء ثقيل تنوء به أجهزته,وخير الأمور أن يكون وزن الجسم مناسباً لطوله,وأن يكون تناول الغذاء متعادلاً مع مايبذل من جهد وطاقة.
فالقوام الرشيق هو الذي يتناسب فيه الوزن مع السن,والطول,وهو أهم دعائم الصحة,وسر الجمال والقوة..
والوزن العادي لشاب في العشرين من عمره هو 65 كيلو غراماً إذا كان طوله 170 سنتيمتراً,والوزن العادي للمرأة في سن الثلاثين هو 56 كيلوغراماً عندما يكون الطول 160 سنتيمتراً.
ويفقد عامل السن أهميته بعد الثلاثين,والرأي السائد,هو أن أي زيادة في الوزن عن المعدل المذكور بعد هذه السن,لايمكن أن تكون عرضاً فسيولوجياً.
وكذلك يجب ان يكون تناول الغذاء متعادلاً مع مايبذل من جهد وطاقة.
ولعل أبسط طريق لمعرفة الطاقة اللازمة لشخص معين,هو ملاحظة وزن الجسم,إذ يزداد بزيادة الغذاء,وينقص بنقصانه,وعليه يجب تعديل مايتناوله الإنسان من غذاء عندما يلحظ تغيراً في وزنه,وللحصول على النتيجة المطلوبة سريعاً,يجب الإلمام بمعرفة مايحتاجه الجسم مما يحتويه الغذاء من طاقة,ونحن لانفترض أن يحسب الإنسان مقدار الوحدات الحرارية اللازمة له كل وجبة أو كل يوم,حتى يمكنه وضع برنامج غذائي عملي له,على أن يجري التعديلات المناسبة بين حين وآخر حسبما تقتضي الظروف







آخر تعديل المنتظره يوم 06-05-2010 في 01:48 PM.
رد مع اقتباس
 
   
قديم 06-05-2010, 10:52 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
دعاء السماوي
إحصائية العضو







دعاء السماوي is on a distinguished road

دعاء السماوي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هادي الجياشي المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

بارك الله فيك







التوقيع

رد مع اقتباس
 
   
قديم 07-05-2010, 09:21 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
العلوم الكاملة

الصورة الرمزية العلوم الكاملة
إحصائية العضو






العلوم الكاملة is on a distinguished road

العلوم الكاملة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : هادي الجياشي المنتدى : المنتدى الطبي والصحي
افتراضي

أبداع متواصل ومعلومات مفيدة
مشكور أخي أبووووزينب على هذا الجهد الرائع .







رد مع اقتباس
 
رد
   

مواقع النشر
 

أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود BB متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى


Loading...

   
 

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

جميع المواضيع والمشاركات الموجودة في المركز الإعلامي تعبر عن رأي كاتبها وليس عن رأينا

يمكن إعادة نشر المادة المنشورة (ما لم تتم الإشارة الى عائديتها الى أطراف أخرى) مع ذكر المصدر.